Zdravo spanje je bistvenega pomena za telesno in duševno zdravje ter socialno blaginjo. Zadostno in kvalitetno spanje sodi med temeljne potrebe otrok in mladostnikov za zdravo rast in razvoj in je eden glavnih zaščitnih dejavnikov za srčno žilne bolezni. Je tudi ključnega pomena za doseganje optimalnih delovnih rezultatov, saj izboljšuje spoznavne funkcije, vključno s spominom, pozornostjo in reševanjem težav.
Več o spanju si lahko preberete na spodnjih povezavah:
priporocila-za-dobro-spanje_za_otroke_in_mladostnike
10_priporocil_za_zdravo_spanje_otrok
